Catégorie : fitness

Le stretching s'impose comme une discipline essentielle dans un programme sportif équilibré. La Salle de Sport Lady Coach Club à Eaubonne intègre cette pratique à son offre variée, permettant aux adhérentes d'explorer tous les aspects bénéfiques des étirements. Les bienfaits du stretching pour votre corps Le stretching, véritable allié du bien-être physique, représente une approche…

Le kettlebell swing se positionne comme un exercice dynamique et complet qui transforme votre entraînement en une expérience intense. Cette discipline allie puissance, coordination et endurance, permettant une dépense calorique exceptionnelle lors de vos séances. Les fondamentaux du Kettlebell swing Avant de se lancer dans la pratique du kettlebell swing, il est indispensable de maîtriser…